頭皮ケア男性も必須!毎日のケアでモテる男を目指しましょう!

2015年02月09日

頭皮ケアで男性の薄毛を解消する!


男性に多い髪の悩みといえば薄毛ではないでしょうか。

若いころから頭皮ケアを丁寧に行い、薄毛予防をしている人も多いようです。
薄毛になる原因はいろいろとありますが、
正しい頭皮ケアを行うことで
ある程度、薄毛を防ぐことができるようですよ。



女性の毛根の寿命は大体5〜6年ですが、
男性の場合は短く3〜4年と言われ、そのサイクル周期も乱れがちのようです。

また、男性ホルモンが髪の成長を妨げると言われています。

男性ホルモンと言うと体毛やひげを濃くする働きがありますが
髪の元となるたんぱく質の合成を阻止したり
皮脂を増やしてしまったり、
頭皮に悪影響を与えてしまいます。


栄養面では、ビタミンやミネラルが不足すると
薄毛になる傾向にあります。



髪にとっても栄養バランスのとれた食事は、とても重要ですから
薄毛が悩みの男性は日々の食事にも気をつけたいものです。

食事が偏りがちな男性は
サプリメントなどを利用するといいかもしれません。


薄毛のタイプには大きく分けて、
額の生え際から薄くなる「M型」と
頭頂部から薄くなる「O型」に分けられます。


M型は遺伝やホルモンバランスの乱れ、
O型は血行不良が原因だと言われています。

これらの原因を改善するには、生活習慣の見直しが一番です。


髪質にあったシャンプー、
育毛剤選びや頭皮マッサージなどが有効ですが、
食事や運動、睡眠といった生活習慣が乱れると
すぐに、髪に影響を与えてしまいます。


健康に気をつけ、ストレスを発散しつつ生活を送ることが
薄毛対策に繋がります。
また、すぐに効果が現れるものでもありませんから
根気よく頭皮ケアを続けることが大切です。



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posted by 男性の髪トラブルは頭皮ケアから! at 15:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 頭皮ケア 男性 薄毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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